Maïa Mazaurette et Passage du Désir viennent de lancer « Maison Close« , un jeu de rôles érotique en édition limitée qui bouscule les codes de l’imaginaire sensuel.

UN JEU QUI OSE TOUT
Fruit d’une collaboration créative entre deux références de la sexualité
décomplexée en France, Maison Close est bien plus qu’un simple jeu : c’est une
invitation à réinventer son imaginaire érotique. Avec ses 80 cartes aux illustrations
colorées et malicieuses, directement issues de l’esprit créatif de Maïa Mazaurette,
le jeu propose de créer sa propre maison de plaisirs fantasmée.
Décors sensuels, personnages audacieux, scénarios sans limites : ce jeu de cartes
aussi beau que coquin réveille la créativité et permet d’explorer ses envies sans
jamais tomber dans la routine. Chaque carte est une porte ouverte vers un univers
où tout devient possible, où les fantasmes se construisent carte après carte, où
l’imagination reprend ses droits.

LA SIGNATURE MAÏA MAZAURETTE
« Ce jeu est une invitation à oser jouer avec son désir, à sortir des sentiers battus de l’imaginaire érotique. Ici, pas de bon ou mauvais fantasme : juste la liberté de créer, de rire, de s’étonner et surtout, de ne jamais s’ennuyer », explique Maïa Mazaurette.

On reconnaît la patte de la chroniqueuse emblématique : celle qui, depuis des
années, bouscule les tabous avec tact, intelligence et panache dans ses chroniques qui picotent et font réfléchir. Maison Close n’est pas un énième jeu coquin : c’est un
outil d’émancipation ludique, pensé pour libérer la parole, stimuler l’imaginaire et permettre à chacun d’explorer ses envies dans un cadre bienveillant et créatif.
Le jeu peut se suffire à lui-même, mais pour ceux qui souhaitent aller plus loin, il fait écho au livre éponyme de Maïa Mazaurette (en vente chez Passage du Désir),
prolongeant ainsi une réflexion plus large sur l’imaginaire érotique et ses infinies possibilités.

3 FAÇONS DE JOUER POUR TOUS LES PROFILS
Que vous soyez à sec de désir ou simplement curieux de pimenter vos soirées,
Maison Close s’adresse à tous les publics : les rêveurs en panne d’idées, les
couples en quête de nouveautés, ou les groupes qui aiment jouer la carte du
second degré.

En solo : Comme un tarot introspectif pour explorer ses propres envies en
toute intimité. Chaque carte devient un miroir de vos désirs, une occasion de
sonder ce qui vous anime vraiment, sans jugement ni pression. C’est une façon
intime et personnelle de se reconnecter à son imaginaire érotique.

En duo : Chacun.e répond à son tour et tisse ensemble une maison close sur
mesure, pleine de surprises et de complicité. Les cartes deviennent prétexte à la
conversation, au rire, à la découverte mutuelle. C’est une manière ludique de parler de désir, d’oser dire ce qu’on n’ose pas toujours, de créer ensemble un univers sensuel unique.

En groupe : Ambiance cabaret où une personne mène la danse tandis que les
autres improvisent client.e.s, hôtes ou personnages fantasques. Les soirées
deviennent mémorables, délicieusement épicées, pleines de fous rires et de
moments complices. Parfait pour briser la glace, créer des souvenirs décalés ou
simplement passer une soirée hors du commun.
Bref, que vous soyez timide ou extraverti, artiste ou cartomancien, il y a toujours
une façon de jouer qui vous fera sourire… ou rougir.

UN OBJET DÉSIRABLE PENSÉ POUR DURER
Au-delà du concept, Maison Close est aussi un bel objet. Conçu avec l’exigence
esthétique qui caractérise Passage du Désir, ce jeu en édition limitée se distingue
par la qualité de ses cartes, la beauté de ses illustrations et son packaging soigné.
C’est un cadeau idéal pour soi-même ou pour offrir : moderne, décalé, intelligent, et résolument assumé. Un objet qui trône fièrement sur une table basse, qui intrigue, qui donne envie de jouer, et qui casse définitivement les codes des jeux érotiques traditionnels souvent kitsch ou gênants.

UNE ALLIANCE QUI FAIT SENS : MAÏA MAZAURETTE ET PASSAGE DU DÉSIR
Cette collaboration entre Maïa Mazaurette et Passage du Désir n’a rien d’un hasard.
Les deux partagent la même vision : rendre la sexualité accessible, décomplexée, joyeuse et créative.
D’un côté, Maïa Mazaurette, dont les chroniques dans les médias nationaux ont
contribué à libérer la parole sur la sexualité en France, avec toujours la même ligne
directrice : l’humour, la bienveillance et le refus des injonctions.
De l’autre, Passage du Désir, qui depuis 2007 propose une approche élégante et
décomplexée du bien-être intime, loin des clichés d’antan. Avec ses boutiques aux
ambiances soignées et sa sélection exigeante de produits de qualité, l’enseigne a
contribué à démocratiser l’accès au plaisir en France.
Ensemble, ils signent un jeu qui leur ressemble : audacieux, intelligent, beau, et
profondément libérateur.

Patrick Pruvot, fondateur de Passage du Désir, déclare : « Collaborer avec Maïa
Mazaurette pour créer Maison Close était une évidence. Nous partageons la même
conviction : le désir mérite d’être célébré avec intelligence, créativité et qualité. Ce
jeu incarne parfaitement notre vision d’une sexualité décomplexée et accessible, où le plaisir passe par l’imaginaire avant tout. C’est un objet que nous sommes fiers de proposer en édition limitée à nos client.e.s. »

DISPONIBILITÉ
Le jeu Maison Close est disponible en édition limitée sur passagedudesir.fr et dans
les boutiques Passage du Désir.
Prix : 19,90 euros
Lien : https://www.passagedudesir.fr/products/jeu-maison-close-maia-mazaurettejeu-de-roles

Womanizer dévoile Peach Toy : le sextoy le plus mignon (et le plus discret) de la rentrée
Un fruit défendu qui ne demande qu’à être croqué.
Avec Peach Toy, Womanizer signe une innovation aussi gourmande que ludique.
Ce mini stimulateur clitoridien reprend la célèbre technologie Pleasure Air™ dans un design surprenant en forme de pêche : fun, discret et totalement irrésistible. Un sextoy qui attire l’oeil autant qu’il éveille les envies.

Petit format, maxi plaisir

Pensé pour séduire une nouvelle génération d’utilisatrices et d’utilisateurs curieux, le Peach Toy se distingue par son look mignon, coloré et ultragiftable.
Mais derrière son apparence playful se cache tout le savoir-faire de Womanizer :
14 niveaux d’intensité pour une stimulation sur mesure
Technologie Pleasure Air : des ondes de pression sans contact direct
Silicone doux & body-safe pour une expérience sûre et agréable
Waterproof IPX7 : utilisable dans le bain ou sous la douche
Recharge USB avec autonomie généreuse
Un socle inclus pour le poser joliment dans la chambre

L’accessoire intime qui séduit déjà la Gen Z
Compact, discret et facile à offrir, Peach Toy se destine autant aux débutant·e·s qu’aux amateur·rice·s de plaisir précis et ludique. Avec son prix doux (49,99 €), il devient le sextoy parfait pour une première découverte, un cadeau complice ou un incontournable à glisser dans sa table de nuit.

Disponibilité
Peach Toy sera disponible dès le 9 septembre 2025 sur espaceplaisir.fr et dans toutes les boutiques espaceplaisir.

Le Calendrier de l’Avent Passage du Désir revient cette année avec 2 versions encore plus sensuelles et inclusives

2 versions au choix :
• Womanizer x Passage du Désir (avec Womanizer Classic 2)
• HYYO x Passage du Désir (avec le toy Bali + autres surprises haut de gamme)

24 surprises pour nourrir la complicité, jouer sans se prendre au sérieux et réveiller le désir (à son rythme).

Pensé comme un coaching joyeux du plaisir partagé, avec 4 univers : sextoys, soins, accessoires, jeux inédits.

24 SURPRISES SEGMENTÉES EN 4 UNIVERS
Le Calendrier de l’Avent Deluxe Passage du Désir 2025 se décline autour de 4
grandes catégories d’expériences :

• SEXTOYS DE QUALITÉ : Une sélection de 8 sextoys dont le célèbre Womanizer
  Classic 2 ou le Bali de Hyyo selon la version du calendrier.
• COSMÉTIQUES SENSUELS : Une sélection de 7 produits gourmands et
  stimulants pour éveiller tous les sens.
• ACCESSOIRES RAFFINÉS : 5 objets élégants pour sublimer les moments
  d’intimité.
• JEUX INÉDITS : 4 créations exclusives pour pimenter la complicité du couple.
  Le tout accompagné de défis quotidiens, véritable avantage concurrentiel qui guide les couples dans cette découverte progressive de 24 expériences uniques.
  
  UNE VALEUR EXCEPTIONNELLE
  Avec une valeur réelle de 669 euros, il sera vendu au prix de 189 euros, le
  Calendrier de l’Avent Deluxe Passage du Désir 2025 offre un rapport qualité-prix exceptionnel pour une expérience premium accessible. Cette approche
  démocratise l’accès à des produits de qualité supérieure habituellement réservés aux budgets plus élevés.

À l’occasion de la Journée mondiale du Fantasme (Kink day) qui a lieu le 6 octobre, la communauté JOYclub.fr, la première communauté sexpositive d’Europe comptant plus de 6 millions de membres et qui rassemble célibataires et couples ouverts d’esprit, met en lumière les pratiques sexuelles alternatives qui redessinent les contours de la sexualité contemporaine. Longtemps
cantonnés aux marges, les fantasmes (kinks) s’expriment aujourd’hui librement, et trouvent un écho croissant dans les couples, les cultures jeunes et les espaces
éducatifs.
Verdict : le plaisir sort du cadre… avec conscience, consentement et curiosité.

1 personne sur 2 a déjà pratiqué le « kinky »

Selon plusieurs enquêtes européennes récentes, près d’une personne sur deux a déjà exploré ou fantasmé une pratique qualifiée de « kinky »; qu’il s’agisse de bondage, jeux de rôle, domination ou fétichismes subtils.
Ces pratiques quittent les zones grises du fantasme pour rejoindre les réalités vécues d’une sexualité plurielle et assumée.
Les données soulignent :

• Une ouverture plus forte chez les jeunes adultes de 25 à 34 ans ;
• Une prise de parole croissante des femmes autour de leurs propres kinks,
  notamment liés à la prise de pouvoir et au jeu de rôle ;
• Un usage du « kink » dans les couples comme levier de renouvellement, de
  complicité et de communication.
  JOYclub.fr, un baromètre vivant des tendances
  Avec ses millions de membres actifs en Europe, JOYclub.fr observe au quotidien cette transformation du rapport au désir :
• Les rencontres thématiques kinky attirent chaque année davantage de
  participant.e.s;
• La proportion de femmes seules inscrites à ces événements est en hausse
  constante, signe d’une appropriation personnelle du plaisir ;
• Les discussions en ligne révèlent un besoin d’éducation sexuelle concrète, loin
  des clichés et du porno codifié.
  « Être kinky est considéré comme inhabituel par le grand public, car cela ne correspond pas aux normes sociales. Je suis convaincu que beaucoup de gens aimeraient être kinky, mais en ont peur. J’étais comme ça aussi. Pour moi, cela signifie laisser libre cours à mes fantasmes et faire ce qui me plaît et me fait du bien, sans prêter attention aux normes sociales », déclare un membre JOYclub.fr.
  
  Briser les tabous, en toute sécurité
  Le « Kinks Day » est aussi l’occasion de rappeler les bases de toute sexualité
  alternative : le consentement, la communication, la sécurité.
  Des piliers que JOYclub.fr soutient activement, à travers ses événements, ses espaces d’échange et ses contenus pédagogiques.
  Eva_JOY, Community Manager chez JOYclub.fr, commente : « Le kink
  est d’abord un langage intime. Derrière chaque pratique se cache l’envie de
  mieux se connaître et de mieux se relier à l’autre. Le « Kinks Day » est une
  opportunité de rappeler que ces envies n’ont rien de marginal : elles sont
  une part essentielle de la sexualité contemporaine»
  
  À propos du « Kinks Day »
  Créé par des militant.e.s de la diversité sexuelle, le « Kinks Day », célébré chaque 6 octobre, est une invitation à explorer l’imagination, la liberté et le respect dans les pratiques sexuelles.
  Il s’inscrit dans une volonté globale de visibiliser les désirs atypiques et de lutter contre les injonctions normatives.
• « Les tabous et ma peur de l’inconnu peuvent freiner les sujets « vanille » à tester des relations différentes et moins conventionnelles. Pourtant un dicton dit : il n’y a pas de mal à se faire du bien. Donc, osez franchir cette frontière, vous en sortirez grandi. Et, si c’est pas votre trip, revenez en arrière. Au moins vous aurez essayé » déclare un autre membre JOYclub.fr.
• Plus d’informations, visitez www.joyclub.fr.

Pour le 6 octobre, Passage du Désir dévoile une sélection de produits aussi ludiques qu’audacieux : jeux, coffrets kinky, chéquiers hot, cordes douces et box surprises.

Un parfait mix entre sensualité, complicité et humour, pour jouer avec ses fantasmes sans pression, ni cliché.

Puissante réinterprète un concept traditionnel de Noël pour savourer l’année jusqu’à son dernier jour !

Puissante, marque référence du bien-être féminin, est fière de présenter sa dernière création originale : le Calendrier de l’Après. Sous un design givré et sophistiqué, sept surprises dédiées à l’amour de soi sont à découvrir entre le réveillon de Noël et celui de la Saint-Sylvestre. 

Réinterprétation créative du traditionnel calendrier de l’Avent, le Calendrier de l’Après Puissante ne révèle sa magie qu’à partir du jour de Noël.

Sept cases à ouvrir du 25 au 31 décembre révèlent des incontournables de la marque spécialement réédités pour les fêtes ainsi que des accessoires totalement inédits.

Un coffret féerique dédié au plaisir et au bien-être pour faire durer les festivités !

Le design du Calendrier de l’Après en fait un objet de convoitise aussi bien pour son contenant que son contenu.
Il rompt avec les conventions du classique en proposant une jolie boîte à tiroir en une teinte Icy Blue à conserver précieusement dans le temps.

À découvrir :

un Coco édition limitée bordeaux
un lubrifiant édition limitée Noël
une pince à cheveux
une cure Libido 
un baume intime
un baume à lèvre
un Petit Bisou, notre dernière nouveauté : une réinterprétation du wand en format mini

Le Calendrier de l’Après sera disponible au prix de 159e TTC à partir du 23 octobre sur puissante.co.

Il incarne la réinterprétation moderne du plaisir et la place de ce dernier dans les moments joyeux de nos vies.
À travers cette sélection de surprises, Puissante montre comment les accessoires intimes s’intègrent plus largement dans le bien-être des femmes.

Des vibrations puissantes, un plaisir sur mesure
Avec son design sophistiqué et compact, le nouvel Arcwave Zing propulse la stimulation masculine vers de nouveaux sommets.
Équipé de deux moteurs puissants signés We-Vibe, il offre des vibrations profondes et intenses, déclinées en 10 modes et 10 niveaux d’intensité. Résultat : une expérience personnalisée qui passe des caresses légères aux sensations les plus explosives.

Un sextoy flexible et polyvalent
Grâce à sa forme ouverte et à son anneau de serrage ajustable, Arcwave Zing s’adapte à toutes les morphologies et permet de cibler précisément la zone du pénis que l’on souhaite stimuler. Polyvalent, il s’utilise aussi bien en solo, y compris en position mains libres, qu’en couple pour enrichir les jeux intimes et transformer le plaisir solitaire en complicité partagée.
Lors de ses tests, une majorité d’utilisateurs ont souligné à quel point Zing intensifiait leurs moments à deux, ouvrant la voie à un plaisir vibrant et inattendu.

Innovation et confort premium
Conçu en silicone CleanTech exclusif, Arcwave Zing allie douceur soyeuse, hygiène optimale et résistance durable. Étanche (IPX7), il se prête aussi bien aux bains sensuels qu’aux douches improvisées.
Rechargeable par USB, il offre jusqu’à une heure de jeu après 90 minutes de charge, et s’accompagne d’une pochette de rangement discrète pour l’emporter partout.

Disponibilité et prix
Déjà disponible sur espaceplaisir.fr et dans toutes les boutiques espaceplaisir, Arcwave Zing est proposé au prix de 139 €. Avec son design élégant et son efficacité redoutable, il s’impose comme un incontournable du plaisir masculin haut de gamme.

À propos d’Arcwave
Pensée pour réinventer la masturbation masculine, Arcwave associe technologie de pointe, matériaux premium et design sophistiqué. La marque vise à briser les tabous et à offrir aux hommes, comme à leurs partenaires, de nouvelles manières d’explorer le plaisir avec style et intensité.

Passage du Désir a sélectionné ses incontournables pour faire du massage un véritable jeu sensuel :
plume vibrante, wands ultra-efficaces, huile intégrale, mousse crépitante à effleurer sur la peau…

Une sélection à croquer, à offrir ou à tester en duo pour pimenter la journée mondiale du massage en ce début d’automne.

Le plan à trois, un fantasme partagé par beaucoup, peut se transformer en défi sans une préparation adéquate. Jalousie, rivalité ou attentes irréalistes peuvent compliquer l’expérience. Heureusement, avec les bons outils et une communication ouverte, JOYclub.fr vous guide pour vivre ce moment en toute sérénité. Découvrez comment.

Pourquoi le plan à trois est-il si fascinant ?

Le triolisme séduit pour diverses raisons. Pour certain(e)s, être désiré(e) par deux personnes booste l’estime de soi et procure une intense gratification sexuelle. Ce scénario permet de voir et d’être vu, un attrait pour les adeptes de candaulisme, d’exhibitionnisme ou de voyeurisme. Sébastien, membre de JOYclub, témoigne :

« Voir ma partenaire avec d’autres hommes est l’un de mes plus grands fantasmes. Cette excitation me donne un sentiment de contrôle dans une situation potentiellement anxiogène. » membre joyclub 

Le plan à trois offre aussi une opportunité d’explorer au-delà des normes traditionnelles de la sexualité, en brisant les scripts conventionnels.

Les défis à surmonter pour un plan à trois réussi

Passer du fantasme à la réalité demande une préparation soignée. Voici les principaux obstacles et les conseils de Joyclub.fr pour les surmonter avec JOYclub :

Trouver les bonnes personnes sur JOYclub

Les couples cherchant une troisième personne, souvent surnommés « chasseurs de licorne », doivent veiller à respecter les besoins de chacun. Julie, membre de JOYclub, partage son expérience :

« Je suis fatiguée des couples sur les applis qui disent ‘on cherche une femme pour pimenter notre sexualité’. Je ne suis pas un objet, ni du piment. »

Conseil JOYclub : Soyez transparents sur vos intentions et créez un profil commun sur JOYclub. Laissez de l’espace à la troisième personne pour exprimer ses envies et limites. Un dialogue ouvert à trois, via les outils de messagerie de JOYclub, garantit que les attentes de chacun sont alignées.

Gérer la jalousie et les insécurités

La comparaison, surtout entre personnes du même sexe, peut engendrer jalousie et perte de confiance. Pauline, une autre membre de JOYclub, raconte :

« Les tensions venaient souvent de filles plus jeunes qui se sentaient en compétition. Si l’attention n’était pas équitable, cela créait des frictions. »

Conseil JOYclub : Privilégiez des partenaires avec qui vous vous sentez en confiance. Organisez une rencontre préalable, virtuelle ou en personne via les événements JOYclub, pour établir une connexion sensuelle avant de passer à des pratiques plus avancées.

Éviter l’illusion de la fluidité

L’idée qu’un plan à trois doit être parfait, comme dans un fantasme, est un piège. Élodie, utilisatrice de JOYclub, confie :

« J’avais des attentes irréalistes, pensant qu’un plan à trois avec deux hommes impliquait forcément une double pénétration. Cela mettait une pression énorme sur eux. »

Conseil JOYclub : Acceptez que la réalité diffère du fantasme. Utilisez les forums ou groupes de discussion JOYclub pour échanger sur vos attentes. Avant l’expérience, discutez des points suivants :

• Est-ce que chacun est enthousiaste pour ce plan à trois ?
• Quelles sont les limites sexuelles de chacun ?
• Quels moyens de protection contre les IST seront utilisés ?
• Comment garantir que chacun se sente respecté avant, pendant et après ?

Une expérience mémorable avec JOYclub

Bien préparé, un plan à trois peut être une aventure extraordinaire. Pauline, active sur JOYclub, partage :

« Lors d’un plan à trois organisé via JOYclub, nous avons pris le temps de discuter en amont. Il y avait une vraie bienveillance, de la compersion et beaucoup de rires. Chacun s’est senti valorisé, et c’était magique. »

Dans un monde où l’hyperconnexion brouille souvent les frontières personnelles, savoir poser ses limites devient un acte fondamental de respect de soi et des autres. Une fois identifiées, ces limites doivent être exprimées clairement : dire « non » ou « je ne suis pas à l’aise avec cela » est un positionnement sain. Bien communiquer ses besoins favorise des liens plus authentiques, durables et équilibrés. Poser ses limites permet de créer un espace sain dans lequel les relations peuvent être pleinement vécues. 

Mariah Freya, coach en autonomisation sexuelle, visionnaire, conférencière et porte-parole de Beducated, la plateforme d’éducation sexuelle qui accompagne les individus et les couples vers une intimité épanouie, explique : « les limites créent la sécurité nécessaire à une véritable intimité. Lorsque vous savez que vous pouvez dire non, votre oui prend tout son sens. Dans la sexualité comme dans tous les aspects relationnels, elles contribuent à préserver votre sentiment d’identité au sein de la relation et évitent d’accumuler du ressentiment. Des limites claires renforcent en fait la confiance et la connexion intime ».

Conseil n°1 : Fixer ses limites et respecter celles de votre partenaire

Selon Mariah Freya : « commencez par définir clairement vos propres limites avant de les communiquer. Présentez les limites comme des informations et non comme des points de négociation. Il n’est pas nécessaire de se justifier en disant « Je ne me sens pas à l’aise avec ça. » Les bons partenaires respectent les limites ; ceux qui les repoussent vous donnent des informations importantes sur leur caractère ».

Cas pratiques concrets :

>  Situation 1 : Intimité physique – Rythme et désir

Le problème : L’un des partenaires a toujours envie d’intimité physique quand l’autre n’est pas disponible émotionnellement.

Comment fixer la limite : « J’ai besoin de me sentir connecté.e émotionnellement avant d’être disponible physiquement. Pouvons-nous d’abord passer du temps ensemble sans attente sexuelle ? ».

Phrase clé : « Ce n’est pas un refus de toi, c’est juste que je ne suis pas dans cette énergie maintenant ».

> Situation 2 : Communication intime – Partage d’envies

Le problème : Un partenaire souhaite explorer de nouvelles pratiques sans en discuter au préalable.

Comment fixer la limite : « J’adore qu’on explore ensemble, mais j’ai besoin qu’on en parle avant. Créons un moment dédié pour partager nos envies et nos limites ».

Action pratique : Instaurer des « check-in » intimes réguliers, en dehors des moments d’intimité.

>  Situation 3 : Espace personnel dans le couple

Le problème : Difficulté à maintenir son individualité dans la relation.

Comment fixer la limite : « J’ai besoin de préserver certains espaces qui ne m’appartiennent qu’à moi. Cela nourrit ce que je peux apporter dans notre relation ».

Conseil n°2 : Faire la différence entre limites et consentement

Selon Mariah Freya : « Le consentement consiste à accepter des actes spécifiques à des moments précis. Les limites sont vos limites et vos préférences qui déterminent la façon dont vous voulez être traité.e en général. Le consentement peut changer d’une minute à l’autre ; les limites tendent à être des lignes directrices plus stables pour votre bien-être et peuvent changer au fil du temps ».

Exemple concret pour mieux comprendre :

>  Limites vs Consentement en intimité :

Limite : « Je ne suis jamais disponible pour l’intimité physique quand je suis stressé.e par le travail. J’ai besoin de décompresser d’abord ».

Consentement : « Ce soir, j’aimerais qu’on se contente de câlins et de tendresse, je ne suis pas d’humeur pour aller plus loin ».

>  Communication dans l’intimité :

Limite : « J’ai besoin qu’on utilise toujours des mots doux et bienveillants, même dans la passion ».

Consentement ponctuel : « Aujourd’hui, je n’ai pas envie d’essayer cette nouvelle position dont on avait parlé ».

>  Respect du rythme personnel

Limite : « Je n’aime pas être réveillé.e pour l’intimité, je préfère être pleinement conscient.e et présent.e ».

Consentement : « Ce matin j’ai envie de toi, mais pas ce soir ».

Conseil n°3 : Identifier et bien exprimer vos propres limites

Selon Mariah Freya : « Soyez attentif aux signaux de votre corps, tels que la tension, l’inconfort ou cette sensation de « quelque chose ne va pas ». Remarquez ce que vous acceptez par obligation plutôt que par désir sincère et entraînez-vous à exprimer vos préférences dans des situations à faible enjeu. Vos limites peuvent évoluer mais elles doivent découler de vos sentiments authentiques, et non de la peur ou de la satisfaction des gens ».

Exercices pratiques d’identification :

>  Test du ressenti corporel : Quand quelqu’un vous fait une demande, observez :

– Votre respiration devient-elle plus courte ?

– Ressentez-vous une tension dans les épaules ?

– Avez-vous envie de fuir la conversation ?

>  Situations d’entraînement à faible enjeu :

Exemple 1 : Communication des envies

Situation : Votre partenaire vous propose d’essayer quelque chose de nouveau dans l’intimité. Entraînement : « J’ai besoin de réfléchir à ça, on peut en reparler demain ? » (sans se justifier par « c’est bizarre » ou « je ne sais pas si c’est normal »).

Exemple 2 : Gestion du temps intime

Situation : On vous propose un moment d’intimité alors que vous n’êtes pas disponible émotionnellement.

Réponse directe : « Pas maintenant, mais j’aimerais qu’on se retrouve plus tard quand je serai plus présent.e ».

>  Signaux d’alarme à reconnaître :

– Accepter par peur de décevoir : « Si je refuse, mon partenaire va penser que je ne le/la désire plus ».

– Le syndrome du/de la partenaire parfait.e : Toujours dire oui pour « faire plaisir » même quand on n’en a pas envie.

– La culpabilité automatique : Se sentir coupable dès qu’on a une limite dans l’intimité.

– Ignorer son corps : Accepter des caresses ou des pratiques qui créent de l’inconfort physique ou émotionnel.

Conseil n°4 : Accepter les limites de votre partenaire pour une relation saine

Selon Mariah Freya : « Remerciez la personne pour son honnêteté. Respectez la limite : ne lui demandez pas immédiatement pourquoi et n’essayez pas de lui faire changer d’avis. Rappelez- vous que ses limites ne sont pas des attaques personnelles contre vous, mais plutôt ses propres outils de prise en charge qui, en fin de compte, profitent à votre relation ».

Réactions constructives face aux limites d’autrui :

> Quand votre partenaire pose une limite :

Positif > « Merci de me l’avoir dit, je respecte ton besoin » Positif > « Je comprends, on trouve une autre solution »

Négatif > « Mais pourquoi ? Tu ne me faisais pas confiance avant ? » Négatif > « Tu exagères, ce n’est pas si grave que ça »

>  Exemples de situations courantes :

Cas 1 : Limite sur l’intimité spontanée

La limite : « J’ai besoin qu’on se connecte émotionnellement avant d’être intime physiquement ».

Réaction respectueuse : « Je comprends, j’aime aussi qu’on soit sur la même longueur d’onde. Comment aimerais-tu qu’on se retrouve ? ».

Cas 2 : Limite sur certaines pratiques

La limite : « Cette pratique ne me convient pas, mais j’aimerais explorer d’autres choses avec toi ».

Réaction constructive : « Merci de me l’avoir dit. Qu’est-ce qui t’attire ou te donne envie en ce moment ? ».

Cas 3 : Limite temporelle

La limite : « J’ai besoin de plus de temps pour l’intimité, je n’aime pas quand c’est précipité ».

Réaction appropriée : « Tu as raison, moi aussi j’aime prendre notre temps. Organisons-nous pour avoir ces moments privilégiés ».

Conseils supplémentaires pour maintenir des limites saines :

Communication préventive dans l’intimité

Anticipez les situations en communiquant vos limites et besoins avant qu’un malentendu survienne. Par exemple : « Avant d’aller plus loin dans notre intimité, j’aimerais qu’on parle de ce qui nous fait du bien à chacun.e et de nos limites ».

Créez un environnement de sécurité émotionnelle

Établissez des rituels de connexion qui permettent à chacun.e d’exprimer ses besoins sans jugement. Mariah Freya recommande les « moments de partage intime » où vous pouvez discuter librement de vos envies et limites.

La règle du « pause »

Dans l’intimité, acceptez que chacun.e puisse demander une pause à tout moment pour vérifier que tout va bien. Cette règle renforce la confiance mutuelle.

Éviter la négociation des limites intimes

Une limite exprimée dans l’intimité n’est jamais un point de négociation. « Je ne suis pas à l’aise avec ça » est une information complète qui mérite respect et bienveillance.

Cohérence dans l’application

Maintenez vos limites de manière cohérente pour qu’elles soient respectées. Une limite appliquée de façon aléatoire devient inefficace.

Rappel important : Poser des limites dans l’intimité n’est pas un acte de rejet mais de communication bienveillante envers soi-même et son/sa partenaire. Comme le souligne l’expertise de Mariah Freya et la philosophie de Beducated, des limites claires permettent paradoxalement plus d’intimité, de plaisir partagé et de confiance dans nos liens amoureux. Une relation intime épanouie se construit sur le respect mutuel des besoins et des limites de chacun.e.