
NO NUT NOVEMBER ? CETTE ANNÉE, CE SERA « NOUS NOVEMBER »
Plutôt que de s’abstenir, JOYclub invite à partager : éduquer au plaisir et résorber l’écart orgasmique
Selon l’étude IFOP pour JOYclub, 67 % des hommes français atteignent l’orgasme à chaque rapport ou presque, contre seulement 40 % des femmes. Alors que le « No Nut November » fait de l’abstinence un défi pour le mois de novembre, JOYclub, la première communauté sex-positive d’Europe comptant plus de 7 millions de membres et qui rassemble célibataires et couples ouverts d’esprit, et sa sexothérapeute Maryse Frochot proposent de retourner la question : et si novembre devenait le mois du plaisir à deux ?
No Nut », pas d’éjaculation. « Nous », le plaisir à deux. Avec ce jeu de mots, JOYclub
propose de faire de novembre un mois d’éducation au plaisir partagé, plutôt qu’un
nouveau défi de performance.
NO NUT NOVEMBER : D’UNE BLAGUE EN LIGNE À UN DÉFI VIRAL
Né en 2011 avec une définition publiée sur le site Urban Dictionary, le « No Nut November » était à l’origine une satire. Le principe : s’abstenir de relations sexuelles et de masturbation pendant tout le mois de novembre. Le défi s’est popularisé sur les réseaux sociaux à partir de 2017. Sur Reddit, la communauté qui lui est consacrée est passée de 16 500 abonnés en novembre 2018 à 52 000 en novembre 2019.
« Le No Nut November peut être l’occasion de questionner notre rapport à l’éjaculation et à l’orgasme. Beaucoup de scripts sexuels restent centrés sur la pénétration, avec l’orgasme masculin comme point d’arrivée implicite. Mais que se passe-t-il lorsque le plaisir de l’autre n’a pas encore trouvé sa place ? », interroge Maryse Frochot, sexothérapeute JOYclub.
UN ÉCART ORGASMIQUE PERSISTANT
Les chiffres de l’IFOP sont sans appel : 67 % des hommes français atteignent
l’orgasme à chaque rapport ou presque, contre seulement 40 % des femmes.
LE POIDS DES POSITIONS DITES « COÏTOCENTRÉES »
Toujours selon l’IFOP, l’écart se retrouve dans les positions dites « coïtocentrées »,
associées à la pénétration classique :
- Le missionnaire : 92 % d’orgasme chez les hommes, contre 64 % chez les femmes ;
- La levrette : 91 % d’orgasme chez les hommes, contre 57 % chez les femmes ;
- Le 69 : 76 % d’orgasme chez les hommes, contre 54 % chez les femmes.
« Le plaisir féminin reste parfois perçu comme un bonus plutôt que comme une composante essentielle du rapport sexuel. Je rêverais qu’on puisse sortir d’un modèle unique de sexualité, de mieux connaître son corps, de communiquer sur ses envies et de considérer les stimulations clitoridiennes comme pleinement légitimes. Réduire l’écart orgasmique supposerait de déconstruire cette idée que le rapport sexuel est “réussi” dès lors qu’il se termine par une éjaculation », souligne Maryse Frochot.
LE CLITORIS, UN ORGANE LONGTEMPS IGNORÉ
Si le plaisir féminin reste un « bonus », c’est aussi parce que son organe a longtemps été effacé. Représenté dans les traités d’anatomie dès le XVIIe siècle, le clitoris a disparu des encyclopédies médicales et des manuels au début du XXe siècle. Il a fallu attendre 1998 pour que l’urologue australienne Helen O’Connell décrive sa structure
interne dans « The Journal of Urology », puis 2005 pour qu’elle en confirme l’anatomie complète grâce à l’IRM.
En France, le premier manuel scolaire à représenter le clitoris en entier, publié par les
éditions Magnard, n’est arrivé dans les classes qu’à la rentrée 2017. Sa taille moyenne est d’environ 10 centimètres. Et ce n’est qu’en 2022 qu’une équipe de l’Oregon Health & Science University, dirigée par le Dr Blair Peters, a réalisé le premier comptage de ses fibres nerveuses chez l’être humain : plus de 10 000, contre une estimation de 8 000 jusqu’alors, issue d’études menées sur des animaux.
LA POSITION « RÉÉQUILIBRANTE » : UN SIMPLE COUSSIN
Selon l’IFOP, une position fait mieux que les autres : la pénétration avec les hanches
surélevées, à l’aide d’un coussin, réduit nettement ce fossé, avec un taux d’orgasme
de 81 % chez les hommes et de 64 % chez les femmes.
L’ESSOR DES SEXTOYS AU SEIN DU COUPLE
Autre levier pour sortir d’un modèle unique : les accessoires. D’après l’IFOP, 48 % des
femmes françaises ont déjà utilisé des accessoires sexuels ou sex-toys avec un
partenaire, un chiffre qui grimpe à 58 % chez les jeunes femmes de 20 à 29 ans.
LE PLAISIR N’EST PAS UNE PERFORMANCE
Avec « Nous November », JOYclub fait de novembre un mois pour apprendre et
partager plutôt que pour se priver, et rappelle que le plaisir ne se mesure pas en
objectifs atteints, mais en connaissance de soi et de l’autre.
« Chez JOYclub, nous ne croyons pas aux défis qui opposent le plaisir à la privation. Avec “Nous November”, nous voulons rappeler qu’une sexualité épanouie repose sur le consentement, la communication et le respect du plaisir de chacun.e, et en particulier de celui des femmes, encore trop souvent relégué au second plan.
Plutôt que de s’abstenir, apprenons à nous connaître, à nous écouter et à explorer ensemble. », déclare Louiza Papadopoulou, international marketing manager de JOYclub.
« Mais à force de vouloir reprendre le contrôle de notre sexualité, j’aimerais qu’on fasse attention à ne pas créer de nouvelles injonctions. Le No Nut November, en faisant de l’abstinence éjaculatoire un défi, peut transformer notre rapport au plaisir en une nouvelle performance à réussir. Or, qu’il s’agisse de retenir son éjaculation ou d’atteindre l’orgasme, la sexualité ne devrait pas être une succession d’objectifs à cocher », conclut Maryse Frochot.
MÉTHODOLOGIE
Étude nationale IFOP pour JOYclub : « Radioscopie de la sexualité des Français.es »
Enquête menée du 6 au 9 mars 2026 par questionnaire auto-administré en ligne,
auprès d’un échantillon de 2 210 personnes de 18 ans et plus, résidant en France
métropolitaine. La représentativité est assurée par la méthode des quotas (âge, genre, profession, région).
Plus d’informations: https://www.joyclub.fr












